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瓦特頓湖國家公園Waterton Lakes National Park
(美麗的瓦特頓湖)
瓦特頓湖國家公園Waterton Lakes National Park在亞伯達省西南端瓦特頓湖國家公園Waterton Lakes National Park.成立於1895年，占地525平方公里.這是有如夢幻般的公園.她的南邊緊連著美國蒙大拿州冰河國家公園(Glacier National Park)1932年時由加拿大Alberta省及美國Montana州為了表示對雙方國家的友好關係.將加拿大的瓦特頓湖國家公園和美國的冰河國家公園合併.這是全世界第一座國際性和平公園.在1995年時.聯合國教科文組織將瓦特頓－冰河國家公園列為人類共有的世界遺產.而且加上「和平」二字.並稱為瓦特頓－冰河國際和平公園 (Waterton-Glacier International Peace Park).
今天Elbert將帶大家欣賞春日冰雪方溶的瓦特頓湖國家公園.
(從公路上.遠遠就可以觀望到雪峰相連的景色.)遼闊的草原上.遠遠就可以觀望到雪峰相連的景色.一顆期待的心.
已經縈迴徘徊於那壯麗的雪山中.進入國家公園.蔚藍的瓦特頓湖已經映入眼簾.瓦特頓湖非常狹長.有三個湖泊相連.
由北到南分別是下瓦特頓湖.中瓦特頓湖.上瓦特頓湖.
(下瓦特頓湖湛藍湖面波濤拍岸.)
(春風吹起下瓦特頓湖的湖波)
(早春寂寥的枝椏與碧藍湖色)
(早春寂寥的枝椏與碧藍湖色)
首先我們來到下瓦特頓湖.湖畔有個野餐區.此時蔚藍穹蒼浮雲悠然飄揚.湛藍湖面波濤拍岸.春風吹起的湖波.洗滌著紛紛的波心.此刻樹木仍然尚未吐露嫩芽.白雪依然覆蓋山峰.早春寂寥的枝椏.
期待著喜悅的綠意.
(凝望著維米山雪溝與岩石的條紋和中瓦特頓湖)
(柏紗山在陽光的照耀下.更顯得山勢雄偉.)中瓦特頓湖位置居中.海拔2379公尺的維米山(Vimy)聳立湖畔.凝望著維米山雪溝與岩石的條紋.有如欣賞大自然的傑作.另一側的2440公尺柏紗山(Bertha).在陽光的照耀下.
更顯得山勢雄偉.
(翠藍的湖面.一樣是湖波蕩漾.)
(翠藍的湖面.一樣是湖波蕩漾.)
翠藍的湖面.一樣是湖波蕩漾.靜倚湖畔.聆聽著水波流連湖畔的聲響.
那是大自然最動人的聲籟.
(博斯普魯斯(Bosporus)的水路通道.右邊可見湖畔的威爾斯親王旅館)
(威爾斯親王旅館The Prince of Wales Hotel就聳立在通道西側平臺上)
(博斯普魯斯(Bosporus)的水路通道)
(俯瞰博斯普魯斯(Bosporus)的水路通道)中瓦特頓湖和上瓦特頓湖的交接處是稱為博斯普魯斯(Bosporus)的水路通道.
有名的威爾斯親王旅館The Prince of Wales Hotel就聳立在通道西側平臺上.
(古色古香的威爾斯親王旅館)這個1927年興建古色古香典雅高貴的旅館 .在1995年被指定為國家古蹟，由加拿大政府直接經營.在完工時,那時候剛好英國王子威爾斯親王（後來成為國王愛德華八世）到加拿大這一帶旅遊,為了吸引他住宿在這旅館.所以以他名字命名.結果這王子還是住這附近牧場並沒有住這裡.
倒是已故的黛安娜王妃就曾經下榻威爾斯親王旅館.
(瓦特頓小鎮依偎湖畔.)
(站在平臺遠眺上瓦特頓湖)站在平臺遠眺上瓦特頓湖.瓦特頓小鎮依偎湖畔.在峻峭巍峨山巒的擁抱下.浩渺湖水有如藍寶石般的翠藍.正是山清水秀,上下天光,一碧萬頃.遠遠眺望.
不禁令人心曠神怡,俗慮盡消.
(十二年前的嬰兒與夏日清綠的瓦特頓湖1997.8)
(十二年前的嬰兒.現在已經長大了.2009.5.17.)
(十二年前的嬰兒.現在已經長大了.還多個妹妹.2009.5.17.)
已經是第二次造訪瓦特頓湖國家公園了.十二年前的嬰兒.現在已經長大了.時間過的真快.
但是瓦特頓湖的還是美麗依舊.
(五月的公園仍然有積雪)
(往喀麥隆湖的阿肯米那道路)瓦特頓湖國家公園除了欣賞晶瑩亮麗的瓦特頓湖.還有兩條景觀道路.阿肯米那道路(Akamina Parkway)有16公里長.可以直通隱藏深山中的喀麥隆湖(Cameron Lake).另一條紅岩石道路(Red Rock Parkway)顧名思義.是紅色岩石構成的峽谷.景色非常特殊.這次因為時間和氣候關係.
所以就留待下次造訪吧.這裡擁有加拿大珍奇的野生動物與森林植物.很早以前印弟安人的黑腳族 (Black Foot)就活動於這區域.在這裡北美紅鹿.大角羊.黑熊.灰熊.和胡狼經常可見.可謂集洛磯山各類生態大成的自然樂園.故有地球上最自然的生態樂園之美譽.而且這裡地質具有悠久的歷史.洛磯山脈最古老的岩床深眠於此.這裡特殊的紅、綠岩層地質景觀.經考古學家研究發現有16億年的歷史.這瓦特頓湖也是加拿大洛磯山脈最深的湖泊.夢幻般的藍色有如寶石.令人驚訝於藍色也會如此美麗.
這真是視覺的最佳享受.
(暢遊此蓬萊聖境.瀟灑浮生樂無塵.)國家公園有很多步道可以尋幽訪勝.潺潺溪流.清清湖泊.皚皚冰河.巍巍山峰.暢遊此蓬萊聖境.
瀟灑浮生樂無塵.
交通與資料:美麗的瓦特頓湖國家公園.並不是大家所熟悉的班芙國家公園.
而是位於離班芙以南約4小時路程的洛磯山脈裡.
從卡加利走2號公路往南.接3號公路往西.再接6號公路向南接往瓦特頓湖國家公園的道路.
瓦特頓湖國家公園Waterton Lakes National Park網站:http://www.pc.gc.ca/pn-np/ab/waterton/index_e.asp
威爾斯親王旅館The Prince of Wales Hotel網站:http://www.glacierparkinc.com/Lodging/PropertyDetails.asp?id=7&prop=P
在遊客中心有詳細地圖.內有詳細道路和步道.
這裡提到印弟安人的黑腳族 (Black Foot).他們常常在附近狩獵水牛Buffalo..今天的問題很有趣喔.
請問這黑腳族 (Black Foot)用什麼方式大量狩獵水牛?
A:黑腳族騎馬射箭技術高超.他們集體出去狩獵.形成大包圍圈來大量捕獲水牛.
B:黑腳族用頭腦.他們挖好很大的陷阱.運用技巧方式.引誘水牛跌入陷阱加以捕捉.
C:黑腳族用計謀.運用技巧方式將水牛逼到預設的山谷裏中.用落石斷其出路.甕中捉鱉加以捕捉.
D:黑腳族運用技巧方式.使水牛狂奔到懸崖.水牛因煞車不及而活活墜落懸崖而亡或傷.然後輕鬆取其皮和肉..答案是D.很多人答對了.詳細解釋請看下一篇文章...

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攀爬生命的高峰
想一想下面這種情況：
一位早已經失聯多時的親戚的遺產管理人打電話通知你，
你剛剛繼承了一筆五千萬元的財產！
那筆錢就存放在瑞士一家銀行帳戶的保險箱裡，等著你去拿。
只是有一個問題，就是保險箱的鑰匙藏在一座高達六千多公尺的高山上。
而獲得那筆錢的指令很簡單：
你必須親自爬上那座山拿回鑰匙，而且不准搭直升機！
你有十二個月的時間可以完成任務，那筆錢就是你的，否則你將永遠失去。
請問，你願意去拿嗎？
你能夠完成任務嗎？
 


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水妹 可愛中
這是前陣子拍的 忘了上傳
01扮鬼臉中 (可是 還是很可愛)
04 花 好吃嗎
06 可愛的花
07 CANON數位單眼 最大的問題 鏡頭會移焦  總是會對到不該對的地方
(真好的缺點)
08終於 生氣了
09 不過 生氣的樣子 還是很可愛

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北海道 羊蹄山 名水公園
羊蹄山名水公園 是北海道最美味的地方
當地的水煮玉米 超甜 超好吃
南瓜可樂餅也是香濃爽口
特別推薦 她的湧泉水 隨手可掬 甜美甘口

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京都車站的美食
(京都車站11樓.右下為10樓的拉麵小路)
京都車站的美食
這次的日本京都和大阪旅遊.
我們首先到達京都.
首先映入眼簾的就是京都車站.
(京都車站內的景色)
(新式的京都車站)
京都車站是1997年才啟用的.建築非常的新穎和前衛.這是日本的建築大師Hiroshi Hara原廣司的創作.車站本身的設計重點就在於它多面項的的結構.從位於內部中間樓層的大型中庭向另一端望去.更能發現整體結構的非對襯與協調的美感.
車站內設計有商場,美食街,購物區,美術館,和京都劇場等其他設施.
(新式建築之美的京都車站.後面二樓有Mr甜甜圈.)只是京都如此有歷史古蹟風味的城市.而京都車站設計的卻是如此新式.在我想來如果設計成古典日本建築的造型.
應該也不錯.
京都車站的網站:http://www.kyoto-station-building.co.jp/index.htm
京都地區最有名的是懷石料理.但是基於時間.金錢.和個人喜好等因素.
我們並沒有去嘗試.
今天Elbert就來介紹大眾化京都車站內的美食.京都車站西區的十樓有拉麵小路的美食區.拉麵小路顧名思義就是拉麵店的集合.
在此有日本各地知名的七家拉麵進駐如下.
札幌【すみれ】 銀座【匠力】 横浜【壱八家】 京都【宝屋】 大阪【上方ざんまい屋】 尾道【柿岡や】 博多【一幸舎】
(來自日本各地知名的七家拉麵地圖.取自拉麵小路網站)
(京都車站西區的十樓店面地圖.取自拉麵小路網站)
(拉麵小路入口)
這裡的設計富有懷舊古都氣息，讓你可以一次過品嚐不同風味的拉麵，
深受本地人及遊客歡迎.
(拉麵小路富有懷舊古都氣息)
(寶屋拉麵門口)
我們選擇人氣最旺的寶屋拉麵.寶屋拉麵可是京都地區當地背脂系拉麵店.既然是人氣旺.我們就早一點五點半來吃應該不會有很多人吧.
結果還是要排隊等.
(排隊在店門口準備買餐點卷)
(排隊準備進入)
(快要等到了)
(快要等到了)首先排隊於店門口準備在自動販賣機來選餐點和買餐券.我們點了寶屋拉麵和叉燒拉麵.然後排隊等了約十分鐘進入.
很快熱騰騰的麵就來了.
(日幣650元的寶屋拉麵)
(日幣780元叉燒拉麵)一般拉麵好吃與否.我們注重三個部分:湯頭麵條和主菜配料(例如叉燒肉和蛋).這次在日本和台灣共吃了六家知名的拉麵店.
我們都會分析和評分給大家做為參考.
寶屋拉麵非常強調麵條.麵粉是產自青山綠水環繞冬寒夏熱的信州小麥粉.經由它們獨家研究.低溫熟成製造的細麵.我們吃起來如此細的麵.卻是如此的Q和爽滑順口.
口感很好.
寶屋拉麵的湯頭則是豚骨醬油湯底.它是由豬骨和雞肉熬成.但是沒有任何腥味.而且非常的香濃.湯頭可見很多的蔥花和漂浮著小小顆粒狀的油花.但是喝起來只覺得香味但是不覺得油膩.難能可貴的是如此香郁濃厚但是不會太鹹.有人說不鹹就不是日本口味是適合台灣人口味.但是排隊的都是當地的日本人.所以好吃好喝才是最重要.太鹹只是給那些喝過酒的男生吃才夠味.
一般人吃太鹹實在是很難接受對健康也不好.
至於叉燒那塊肉.每片肉切得非常薄.可是真的入口即化.好吃而且不油膩.這叉燒肉是這次旅遊中我們覺得最好吃的叉燒肉.
只是太薄而吃得不過癮.
此外那店家強調新鮮的蛋也是非常好吃.至於店家的服務也是非常親切.
店面的裝潢也是樸實而且有古意.
因此我們針對拉麵的評論給分是.湯頭90分.麵條90分.
主菜配料95分.
(吃的好過癮)
寶屋拉麵的網站:http://www.takaraya.info/
寶屋拉麵在京都有五間分店.
在京都車站的地址如下:京都市下京区西烏丸通塩小路下ル東塩小路町.
京都駅ビル10階「京都拉麺小路」内.
電話: 075-365-2929
営業時間／AM11:00～PM10:00
順道一提.拉麵小路的博多一幸舍拉麵也有很多人排隊.
有興趣可以試試看.
(博多一幸舍拉麵)
此外也有人推薦銀閣寺附近的ますたに.是和寶屋拉麵同為京都地區當地背脂系的拉麵店.但是卻是最負盛名的老店.
有到銀閣寺時可以比較看看.
ますたに的網站如下:http://www2s.biglobe.ne.jp/~tuna/masutani.html京都市左京区北白川久保田町２６０７５－７８１－５７６２１０：００～１９：００（日祝は～１８：００）
月曜＆第三火曜休.
介紹完拉麵.隔天我們再往上一層到京都車站11樓.這裡有家名代豬排飯かつくら(KATSUKURA) 名代とんかつ.也是值得一吃.
名代豬排飯 入口很小，只有一個簾子擋住一個木造小門，旁邊是菜單供客人參考.
(名代豬排飯入口處)
名代豬排飯套餐部分,是依照肉的種類 (共四種..分品種及部位) 及重量 (80g, 120g, 160g) 來分價錢從￥850到￥2080不等. 每份都有附湯, 飯, 高麗菜
飯和高麗菜都是吃到飽.
(點菜中)
我們點了一份炸蝦套餐和兩份豬排套餐.但是首先要做的事情是自己研磨醬料.我們自行先磨碎芝麻在加入自己喜歡的醬
醬料香氣十足.準備做為豬排的沾醬.
(自己先磨碎芝麻)高麗菜絲切得細細的還不錯吃.味增湯的料是很基本的豆腐跟海帶芽.口味一般.但是白飯加了意仁.麥片和其他.
吃起來真香又好吃.
(高麗菜絲好吃)
來看看主菜的炸蝦和炸豬排.炸出來的外酥內嫩而且不油膩.黃金的炸粉酥脆而且入口即化.豬排軟中帶韌的嚼勁,肉汁跟醬汁混合真是美味.只是好像豬排太好吃也太少塊.我們點80g,和120g的豬排套餐份量實在不多.
所以要吃的過癮記得點160g的豬排套餐.
(炸蝦套餐)
(豬排套餐)
(豬排套餐全套)
至於炸蝦也是非常好吃.除了份量較少以外.
比有名的和幸豬排飯還好吃一些.
(好吃的豬排)
(好吃的豬排.連不喜歡吃肉的妹妹也說好吃.一鍋飯吃不夠可再要.)
名代豬排飯網站和資料如下:http://www.fukunaga-tf.com/katsukura/index.html
京都市下京区烏丸通塩小路下ル京都駅ビルThe Cube11F TEL 075-365-8666 営業時間 11:00～22:00(ラストオーダー21:30)
定休日 テナント休館日 所以各位如果有機會到京都旅遊.有時間的話.不要忘記好好逛逛京都車站.欣賞新式建築之美後.再到寶屋拉麵和名代豬排一快朵頤.
讓視覺味覺嗅覺一起滿足.
下篇將介紹大阪的拉麵篇.小胖姑丈強調大阪的金龍拉麵我們排第三名.湯頭和麵條吃起來都不會比寶屋拉麵好.尤其是主菜配料的叉燒肉差很多.但是寶屋拉麵只是此行中我們認為第二好吃的拉麵喔.那我們認為最好吃和最不好吃的拉麵都將在大阪的拉麵篇介紹.
請大家繼續欣賞.

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《黃真伊》OST
1. 解語花 

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2. 壞人

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3. 花日

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4. 國風

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5. 請您看吧

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6. 藝妓的道

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7. 渴望

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8. 緣 

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9. 解語花

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10. 壞人(Inst. )

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11. 請您看吧(Inst. )

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12. 慈愛

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13. 野花

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14. 嫩葉

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15. 壘 

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16. 心中不能給予的花

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好好照顧自己
2008 02 16
那天你問我全身身體檢查要多少錢...
我答不出來...
隔天 我上網找了有關資料...
詳細的看了看...畢竟是自己本科的 所以還ok囉...
給你看了後...問你要不要去...
你說 等身體變更爛後再去...
我想 我要當妳的小護士 你 就是由我來照顧啦...
可是....
現在 我已經不在你身邊 你要更懂得照顧自己...身體是最重要的 知道嗎...

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一個抗爭
一個連我自己都不知為什麼不喜歡的反抗開始夢想板 為什麼不想分享...我也不知道..就是不想....理由....我想不起來 也無思緒去想是因為說完我的夢想後 別人的反應嗎?好像有那麼一點吧~還是很大點呢?不知道.....我不想分享夢想板....不想.....就是這樣~~


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政府提供免費癌症篩檢，請多利用為健康把關
政府提供免費癌症篩檢，請多利用為健康把關

中華民國癌症希望協會　2009/4/28 下午 02:23:15

政府提供免費癌症篩檢，請多利用為健康把關

自1982年起，癌症持續位居國人十大死因榜首，癌病早期症狀不明顯甚至無症狀，等察覺時，已是中期或晚期，錯失根治黃金期，早期發現早期治療，是癌症治療最重要關鍵。目前政府提供民眾多項免費癌症篩檢服務，都是針對國人好發且易早期篩檢成功的項目，包括：●30歲以上婦女每年一次子宮頸抹片檢查●50至69歲婦女每兩年一次乳房攝影●50至69歲民眾每兩年一次糞便潛血檢查●18歲以上嚼檳榔或吸菸民眾，每年一次口腔癌篩檢子宮頸抹片檢查經多年推廣已有成效，子宮頸癌死亡率十幾年來因而降低一半，不過其他3項篩檢比例仍偏低，有待努力推廣。根據國健局公布的資料，全國有131家醫院通過衛生署「乳房Ｘ光攝影醫療機構認證」，有130家醫院提供乳房攝影篩檢服務；通過衛生署核可提供口腔癌確認診斷及治療醫院有83家，因此各大醫院均可提供這項服務，民眾可多加利用。50至69歲民眾每兩年一次糞便潛血檢查由國健局補助各縣市衛生局辦理，各縣市衛生局及所屬醫院可提供免費篩檢服務。如果不屬以上免費篩檢族群，可利用全民健保的免費成人健保健康檢查，65歲以上每年一次，40歲以上未滿65歲每3年一次，檢查項目包括抽血檢查（血液常規檢查、糖尿病篩檢、肝膽機能、腎功能、痛風、血脂肪）、尿液、視力檢查、初步身體評估，免蓋健保卡、免繳部分負擔，僅需繳交掛號費，健保特約醫院全年皆可辦理。




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狂跳保庇舞的奕璇
奕璇這兩天狂跳王彩樺的新歌"保庇"~
而且跳的還滿不錯的唷~有遺傳到媽咪的舞蹈細胞喔...
她可以連續跳好幾遍~越跳越起勁~還說好簡單喔...
我就跟她說你們幼稚園的郭老師如果有教這首歌的話~你就會跳的很好喔~她更是得意的笑的很開心~
放幾張照片給大家笑吧...
(保庇保庇...啊啊)